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保护牙齿每天吃糖莫超5茶匙

编辑:英雄联盟赛事竞猜 来源:英雄联盟赛事竞猜 创发布时间:2021-04-01阅读84507次
  

s10全球总决赛下注:英国纽卡斯尔大学的研究人员综合分析了过去55项关于牙齿健康的研究,指出这个标准不应该改为5茶匙糖,不超过当天消耗的总热量的5%。研究人员指出,以前的标准主要是以12岁不超过3为基础的,糖对牙齿健康的影响不会累积很大,预测一生。为了终生保持牙齿健康,适当减少摄入量至每天不超过5茶匙。

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研究还发现,氟化物虽然能在一定程度上保护牙齿,但很难消除日常饮食中糖的危害。即使经常用在含氟牙膏中,过量的糖也不会导致蛀牙。研究人员回应说,人们过去只在特定的节日吃更多的糖,但现在含糖的食物和饮料甚至是人们日常生活的主要食物,过量摄入糖不会影响牙齿和心血管系统的健康。有些商家标注产品含糖量过于精准,这些条件必须改变。

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